「ただのメモ」で終わらせないために

ノートについて発信すると「何を書いているの？」という質問をよく頂きます。

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答えは”なんでも！”ですが、ノートタイムは好きだけど何を書けばいいのか迷ってしまう…という方も多いはず。

私は、自分自身と対話する時間がかなり多いのですが、その際に出てくる

こうしたい、あぁしたい。こうなっていきたい。あれやりたい。これはやめたい。

というグルグルした気持ちの整理を

ノートの上で行っていく、というのがイメージに近いです。

１つの思いや疑問、閃きや感情などに対して

どうしてそう思うのか？どうしていきたいのか？本当はどう思っているのか？というのを

出てこなくなるまで書き出しています。

「ただのメモ」で終わらないように、しっかりその時の気持ちや感情も書いていく。

こんな風に使っていくと、自身のことを俯瞰的に見ることができ、ノートとの向き合い方もかなり変わってくる気がします。

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