"もし、なんでも叶うとしたら?"
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HAZES STUDIO
ノートについて発信すると「何を書いているの?」という質問をよく頂きます。
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答えは”なんでも!”ですが、ノートタイムは好きだけど何を書けばいいのか迷ってしまう…という方も多いはず。
私は、自分自身と対話する時間がかなり多いのですが、その際に出てくる
こうしたい、あぁしたい。こうなっていきたい。あれやりたい。これはやめたい。
というグルグルした気持ちの整理を
ノートの上で行っていく、というのがイメージに近いです。
1つの思いや疑問、閃きや感情などに対して
どうしてそう思うのか?どうしていきたいのか?本当はどう思っているのか?というのを
出てこなくなるまで書き出しています。
「ただのメモ」で終わらないように、しっかりその時の気持ちや感情も書いていく。
こんな風に使っていくと、自身のことを俯瞰的に見ることができ、ノートとの向き合い方もかなり変わってくる気がします。
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・メモ+自分がどう思ったのか、まで書いてみる
・全て書いて、俯瞰的に自身を見る